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了解下巴長痘痘:基本概念與常見特徵

痤瘡,或者我們更常說的痘痘,有可能在我們的臉部的任何一個部位出現,比如鼻子,額頭,和規範的主題–下巴。通常,這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起,當這些元素累積並堵塞了毛孔,就可能導致我們的皮膚細胞發炎,形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛,大致可以分為幾種主要的類型:白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的,這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯,但隨著時間推移,當體內的炎癥反應開始顯著,那麼痘痘就會變得明顯,容易被我們察覺。至於膿痘,則是在毛孔發生堵塞後,又感染了病菌,此時的皮膚就可能發生紅腫,疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫,硬塊或者是帶有膿的外觀,有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話,往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面,而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天,都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是,當生理周期變化時,我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化,促使皮脂分泌量增加,我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態,潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞,導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因:從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動,身體內部的新陳代謝失調,甚至是我們日常的生活習慣,都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色,在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘,就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候,像是月經期,懷孕,更年期等等,皮膚的油脂分泌容易受到影響,增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗,吃了油膩、高鹽、高糖的食物後,皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應,從而使皮脂分泌增加,造成毛孔堵塞,導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足,對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙,這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加,創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘,更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後,就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘,了解痘痘的成因和適合的治療方法,都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住,我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力,不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂,找出最適合你的對策,讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗!

日常預防措施:如何減少下巴長痘痘的出現

首先,讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾,並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題,從生活習慣到飲食,都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題,而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴,這些都可能導致皮膚狀態改變,進而出現痘痘。因此,改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩,或者缺乏運動釋放壓力,都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養,保持皮膚健康。另外,運動可以增強身體免疫力,避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多,毛孔容易堵塞,形成黑頭痘痘,定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等,避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分,避免油脂過度分泌。

長期管理策略:保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後,我們需要有長期的皮膚保養策略,以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效,如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節,我們的皮膚狀態會有所改變,因此該換潔膚產品何時換,我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養,也需要定期進行專業護理,如面膜或按摩等,來保持下巴皮膚健康,並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡,所以我們要學習有效的壓力管理,減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔,因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多,如瑜伽、冥想或散步等,都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名:聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發,目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛,他們的青春痘產品,特別添加了專業肌膚修護配方,長期使用下來,能夠顯著改善皮膚的狀況,讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

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在聖研官方上面可以看到,相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦,在網路上也可以看到相關報導,而且無效在七天內無條件退款退貨,對於校費者是一種保障。

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在聖研官網中,也有許多皮膚保養小知識,是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室:

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痘痘保養品第二名:Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向,發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案,更重視針對皮膚受損的部分進行修復,包括皮膚保護層的修護,使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品,你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善,痘痘問題也得到有效的控制。

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在Dr. May官網上關於抗痘的保養品,推薦B3這個產品,根據說明,這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華,達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高,有預算的朋友可以善加考慮。

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痘痘保養品第三名:DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌,以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一,同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護,以期讓肌膚回復如初的美麗。

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在官網上,杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品,而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技,擁有4大功效:高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸,如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用,所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名:FANCL

自1976年成立以來,一直秉持無添加的營運理念,堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富,其中對於針對青春痘護理的系列,無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品,堅持無添加人工香精、無添加防腐劑,且高度尊重肌膚原生的自然力,使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時,保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

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這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽,容易被肌膚吸收,有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方,持續使用,讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元,價格也很平民,但是線上客服比較不即時,所以對於本身有痘痘問題的人,建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名:dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品,從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品,藉由彈性疏壓技術,快速吸附並遮蔽痘痘,同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片,更透過超薄隱形設計,讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘,並有效的防止手部沾染到痘痘,降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理,源於「Angelab天使肌科研所」,由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康,科學實證的方式進行產品研發及品質把關,統合四大實驗室,擁有國際等級P2實驗室,從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關,透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說,以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究,都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾,但透過適當產品的使用,我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時,我們可參考這五個品牌,視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

 

治療青春痘診所推薦洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一,它可能給人帶來許多困擾和不適。然而,通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品,我們可以有效地預防青春痘的發生,改善皮膚的整體健康狀況。

首先,了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題,如油性肌膚容易過度分泌油脂,而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此,選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚,可以選擇控油和抗菌的產品,以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚,則需要潤澤和保濕的產品,以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚,則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品,以減少刺激和過敏反應。青春痘預防保養品推薦

其次,避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分,如酒精、人造色素和香料等,這些成分可能會刺激皮膚,導致炎癥和青春痘的形成。因此,在購買護膚產品時,應該仔細檢查成分表,選擇溫和且不含刺激性成分的產品,以減少皮膚的刺激和不適感。青春期痘痘治療洗面乳推薦

此外,保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂,進而影響皮膚的健康狀況。因此,我們應該注意保持良好的生活習慣,包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食,以改善身體內部的狀態,從而預防青春痘的發生。青春痘黑色素沉澱保養品推薦

總之,預防青春痘需要我們從多個方面著手,包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施,我們可以改善皮膚的整體健康狀況,減少青春痘的發生,擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘產品洗面乳推薦

李廣田:盲笛  朋友,你永遠地走著──  走著這黑暗的長道。  你的笛子是這樣的抑郁,  我的心情是這樣的寂寥。  朋友,你永遠地來往──  來往在這遙遙的夢鄉。  你的笛子是這樣凄涼,  我的心里止不住地幻想:  悠悠的一條陰森的巷,  有一個幽靈負著創傷。  他低低地哭著哀哀地唱,  他說,人生的命運是在他唇上。  他說,世間并沒有光明,  雖說那天上有明月驕陽。  他又說,無往不是黑暗,  雖然(www.lz13.cn)你們說晝夜異樣。  那深巷的出路幾時走到?  那抑郁的笛聲幾時終了?  我幻想他哭著,吹著,唱著,  他說他必須尋到那“生命的明朝!”  (選自《詩與評論》,1984年,香港國際出版社) 李廣田作品_李廣田散文集 李廣田:禮物 李廣田:桃園雜記分頁:123

日復一日地“日暾暾其西舍兮 陽焱焱而復顧”,把我送到了下一個中秋節。 夜幕降臨,太陽緋紅的臉頰也被夜漆黑的手給抹掉了。頃刻間,皓月當空,月光猶如一層薄紗,輕盈地灑滿了靜謐的庭院,鱗次櫛比的房屋,無邊無際的寰宇。月亮猶如白玉盤,高高懸掛在蒼穹之上,將絲絲洗乳般的月華瀉向大地,好似一個“眉如翠羽 肌如白雪 腰如束素 齒如含貝”的窈窕淑女。 我坐在庭院中,仰望著那皎潔的月亮,地面被縷縷銀輝依偎著,仿佛正飄散著鵝毛大雪,白霜悠然自得地躺在地上小憩著呢。我身后枝繁葉茂的參天大樹上棲息著幾只烏鴉,正在唧唧喳喳地與同伴聊著天,葳蕤的樹枝仿佛被烏鴉的舉動給驚醒了,惶惶不安地掙扎了一下。一叢桂花在旁邊悄無聲息地散發著自己沁人心脾的香氣。突然,有一滴露水掙脫了一片翠綠的葉子,緩緩地流淌到一朵綻放的桂花上面,逐漸沁透了桂花的花瓣。放眼望去,花朵猶如一個噙著淚水的小女孩,憂傷不止,空氣中彌漫著的桂花的氤氳也仿佛變淡了,似乎滲進了露珠。我佝僂著腰,心中黯然神傷,聽著一旁屋子中的歡聲笑語,再透過窗欞——他們一家人其樂融融,在享受著天倫之樂。我橄欖似的喉結便不由自主地上下滑動了兩下。 我遙望著夜空,繁星閃閃發光,宛如無數只深邃的眼眸對我眨眼。我長吁短嘆著,把酒直往嘴里灌,想借酒消愁,但令我始料未及的是——我居然在不知不覺中已經潸然淚下了,淚珠已浸濕了我的衣袖,與親人分別的那苦澀的滋味,又籠罩在我的心間,久久,仍然如此悲慟。我情不自禁地再給自己悶了一口酒,涼颼颼的風吹拂過我的臉龐,幾綹亂發貼在我的額頭,紅暈在臉上浮現,顯得醉醺醺的,我已泣不成聲了。月光又沐浴著酩酊大醉的我,顯得親切而又溫暖,仿佛母親正擁抱著我,給予我無限的能量,思念之情在我心中油然而生。我拭干了眼眶邊飽含思念的眼淚,悶悶不樂,心中不禁嘟囔著:今夜人們都望著明月,不知那茫茫的秋思落在誰的身上?“明月何時照我還?”夜深人靜,一切都黑漆漆的,一切都鴉雀無聲,一切都顯得無比的惆悵與寂寞,以及,憂傷。 >>>更多美文:心情隨筆

如果說:“有一個地方,有陽朔的山、九寨溝的水、神農架的森林,那會是怎樣的景象?”也許,有人會回答:“那一定是一幅人間仙境的山水畫卷。”然而,還真有這么一個地方嗎?“有!這就在貴州東南部的一個世外桃源的地方——荔波小七孔景區”! 荔波小七孔是國家級AAAAA級風景名勝區,世界自然遺產。位于貴州省黔南布依族苗族自治州荔波縣西南部,距縣城28公里。景區北首有一座建于道光15(1836)年的小七孔古橋,景區名由是得之。小七孔景區集洞、林、湖、瀑、石、水多種景觀于一體,玲瓏秀麗,令游客耳目常新,有“超級盆景”的美譽,風光尤勝九寨溝。 今年趁著孫子的暑假之際,一家人驅車前往貴州的荔波游玩。進入景區,乘坐旅游觀光車,我們來到了臥龍潭。臥龍潭悠藍深邃,水平如鏡,據說有暗河從崖底涌出,潭面不見蹤影,潭邊怪石奇樹林立,古木森森;壩上雪崩似的滾水瀑布凌空飛濺,潭外水聲轟鳴,霧雨蒙蒙,四周高山緊鎖,尤其美麗。置身其中,呼吸著清新的空氣,欣賞著美麗的景致,別樣的享受。 臥龍潭是截斷峽谷里的河流而成的,水壩帶點弧形,像一道彎月似的,雖然屬于人工建造,卻自然得體。水潭臥在峽谷里,旁依青山,綠樹環繞,景色如畫。潭水碧藍碧藍的,與麗江玉龍雪山下的水潭有點相似,像一大塊藍寶石一般迷人。碧水緩緩地淌出,像一道水簾,更像荔波美女的長發,從十幾米高的壩頂鋪到壩底,線條均勻流暢,潔白似錦,壩下白霧彌漫,美麗壯觀。我對潭水的顏色如此之藍有點納悶和好奇,究其原由,上網搜索,方得知。卡斯特地貌分為石灰巖和白云巖。小七孔上游發源于卡斯特地貌白云巖地區,白云巖中富含有鎂離子,溪水由于在自然光的反射下,在我們的眼中就會呈現藍色。 靠近翠谷瀑布,幽幽山色愈見濃郁,在翠綠的山中,數注山溪穿瀉而下,流出一條飛瀑,儼然一條巨龍,氣勢恢宏,生機勃勃。沿著通幽小徑,我們來到了水上森林。茂密的喬木和灌木在河谷里生長,形成一道翡翠屏障,清澈的河水從林中穿涌而下,經過多年的沖涮,河床已沒有了一粒泥沙,連石頭也被激流磨光了棱角,形成“水在石上淌,樹在水中長”的奇景。這里的樹木盤根錯節,枝間古藤纏繞。當陽光灑落在林間,河水斑駁粼粼。山間小道在水上森林中穿過,行走期間的游人仿佛走進了格林童話的世界,脫離塵囂煩惱,潔凈靈魂。 朋友們,曾憶起“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天”的美麗畫面嗎?著名的拉雅瀑布讓我們置身于那油畫般的景象,讓我們懷疑自己的真實存在,讓我們感慨游玩時間的短暫。 離開臥龍潭,乘車繼續游覽,鴛鴦湖到了。鴛鴦湖因湖中有一大一小兩棵樹像情侶似的緊挨在一起而得名,湖水如臥龍潭水一般清澈、湛藍。因被湖邊的綠樹遮擋視線,看不清楚湖泊究竟有多大。湖里飄著幾艘小船,每艘小船上的游客都身穿紅色救生衣,看來湖水比較深。連片的湖水泛著翠綠的光澤。靠近湖邊的一艘小船上有一對情侶,女的坐在船頭,男的搖著槳,兩個人一邊喁喁低語著,一邊秀著恩愛,有的一家老小坐在船上,在湖里戲水打鬧,場景如詩如畫。在他們的吸引下,我們也租用了一支小船,穿上橘紅色的救生衣,小心翼翼地登上小船,搖著船槳,蕩漾在鴛鴦湖的水上,在鴛鴦湖的水上林木間穿梭,好一番愜意。 石上森林景區,為小七孔景區最核心的精華所在,長約1.6公里,也沒有觀光車代步,全靠步行游覽。對于我們近七十的老年人來說,卓識要點體力。沿途主要是山、水、林、石、瀑、潭風光。沿岸邊為曲折延伸的木棧道,靠近陡峭山峰的是狹窄的柏油路。河谷里,潭瀑交錯,68級跌水瀑布位于此處。顧名思義,是指依山勢跌落的68個瀑布,每個大小各異,水勢不一,激流不同,在狹窄山谷里宛延而下,水在石上激情跳躍,似白云飄蕩,揚起的水霧似薄紗輕揚;樹生石上,在水中似群龍嬉戲,似情人相擁。林依石,瀑伴水,相依相偎,長相廝守,任憑歲月流逝而始終如一。在這里,你會感到大自然生命的力量是那樣偉大!樹生長在水中的石頭上,經年累月,靠汲取石頭中的點滴營養,任憑激流永進,自顧茁壯成長,生命的力量讓人驚奇。這也是石上森林的由來吧!這里的河,時時會看到層層疊疊的瀑布,淙淙嘩嘩傾瀉而下,或傾珠撒玉,推雪擁云,或如匹練飄逸,似銀河瀉地,形態各異,氣象萬千,風情萬種,令人目不暇接。 沿著木棧道上順流而下,欣賞美麗的山水風光。抬眼看,四周是郁郁蔥蔥的林木和茂密的植被,層層疊疊,直到山峰,腳邊是河流淙淙,水質清新,色彩變幻異常,路過處靜如鏡面,水是藍色的,或是綠色的,湛藍如寶石,碧綠如翡翠。 來到著名的小七孔景點。小七孔橋寬不過3米左右,長25米,橋面離水面有3米,7個橋孔,為全石構建,古樸雅致,玲瓏秀氣,保護得基本完好。從橋邊的導游牌得知,它建成于道光15年(1835),是古代連接貴州廣西兩省之間的一條非常重要的交通要道。古橋橫跨響水河,橋下的河水清澈、碧藍、寧靜,可與臥龍潭、鴛鴦湖媲美。它還有一個美麗的傳說。小七孔,當地傳說的“忠貞之橋”,曾經有一對情侶相戀于此,但迫于外界的壓力,她們不能朝夕相依的執手偕老,為了愛情,他們最終決定逃離這里,攜手天涯。可當逃離到七孔橋,洶涌的大河卻阻擋了他們的去路,正在他們準備跳河殉情時,被他們真愛所感動的七名仙女幻化出了七孔橋幫助他們。但同時,仙女告訴他們,這座橋凝聚著時間和命運的力量,他們每走一步,便會衰老一分,代表著他們走過一年,當走過七孔,他們蒼顏老矣,但也代表著他們共度了一生。最終,在七孔橋上這對情侶牽手而過,雖然只有短短百步,但他們卻如愿的執手偕老,無怨無悔。多么浪漫的傳說。似乎把我們也融入了這如詩如畫,讓人留戀的美景之中。 黃昏時分,我們依依不舍地離開小七孔景區,乘上大巴,出了東門,找到自家的車,回酒店歇息,明天,繼續此行的下一站---西江千戶苗寨。 2021/8/5 小科普知識:荔波臥龍潭湖的水為什么是藍色的? 臥龍潭湖的水是藍色的,可以肯定的是,這不是污染造成。 專家這樣解釋: 水本來是無色透明的。但是為什么海水和湖水看起來就是藍色的呢?這是因為光所具有的波粒二向性,再加上水具有能夠吸收紅色波長光的性質的關系。水吸收了光的長波部分(紅色),剩下的就是短波部分(藍色)。因此海或者湖這樣貯存著大量水的地方看起來就是藍色的了,而玻璃杯中的水量少,所以看起來就是無色透明的。 荔波小七孔景區的湖水顏色也是這種原因造成的?湖水呈現艷麗的藍綠色,說明湖水中短波長的散射遠大于長波長, 這就是瑞利散射效應。瑞利散射效應在荔波小七孔景區湖水中之所以尤為突出,主要是因溝內植被郁閉度 高、水循環條件較暢通以及石灰巖對懸移質的固定作用,從而使水中懸浮物、有機物、浮游生物極少,湖水的潔凈度和透明 度極高。湖水中常見的CA2+、MG2+,HCO3-等離子也有增強短波光散射的作用。同時由于湖水透明度高,湖底的灰白色鈣化 、黃綠色藻類對透射光的選擇性吸收和反射,也增加了湖水色彩的層次和變化。 湖水要呈現藍色,要具備幾個條件。首先,湖水水質好,透明度高,尤其是有機物、懸浮物少。否則,藻類植物一多,呈現一種綠色。其次,湖水中多含有鈣離子、鎂離子等增強短波散射的離子,這樣更容易散射藍光。湖內鈣離子豐富。 >>>更多美文:原創散文

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